IMG2.gifもったいない、もったいない

 

ふとしたことで

昔の嫌な出来事や人を

思い出すことはないですか?

 

そんな時、以前の私は

ずっとそのことを頭でくり返り

暗い気持ちになったり

 

その出来事が起きたのも

人との関係も

自分の性格や行動のせいじゃないかって

結局、延々と自分の良くないところを

考え続けていたんです

下手したら何日も

 

 

でも最近は…って

さっきも思い出したんですけどねkyu

 

もったいない

もったいない

今に戻ろう

楽しく過ごそう

 

って、意識的に

その考えをどこかに

ポ〜イ、できるようになりました

 

今することに集中したり

笑ってみたり

別のことを考えたり

 

そうしてても

またその嫌な過去が

心に浮かび上がったりするから

そんな時は

 

もったいない

もったいない

今に戻ろう

楽しく過ごそう

 

また繰り返して、ポ〜イ

 

そしたらいつの間にか

そのことは考えなくなっています

 

 

別れた恋人の嫌な思い出で暗い気持ちになって

今、大好きな人との時間を楽しめないって

もったいないな

 

そう思い始めたのが、一つのきっかけかな

 

上手くいく人、いかない人

上手くいく時、いかない時

上手くいく関係、そうじゃない関係

人、時、場所、関係性

いろいろが作用しあっているから

過去と全く同じことにはならないんだから

 

 

過去の嫌な思い出のことを書いたけど

 

今の不安だったり

今日おきた嫌なできごととか

いろいろ効くんですよね〜この方法

私はですけどねハート

 

 

どんなことがおきても

心穏やかな人になりたいと思い続けたけど

それはどうも私にはムリみたいなのでkyu

こんな感じで気持ちを切り替えています

 

先日、書いた「明るい気持ちになる方法」の

第一弾でした

 

いいかもって思った方

やってみてね〜アンパンマン

 

 






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